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2025 超商減肥 10 大菜單推薦：高蛋白低熱量便當、雞胸沙拉、優格餐輕鬆瘦一圈！

隨著健康飲食風潮崛起，現代人越吃越健康，也越來越重視飲控、健身，飲控無非就是吃健康餐盒或是自己水煮蛋白質及蔬菜，也有些人會在超商購買雞胸肉，但雞胸肉吃久也會膩，本篇 JUKSY 就為大家整理了 10 個在超商可以選擇的低卡減肥菜單品項，一起 ...
- Iris
2025-05-05 更新
2025 全家超商微波食品熱食 10 大推薦：香醇蒸蛋湯、泰式綠咖哩飯⋯吃一口就停不下來！

你也是微波食品愛好者嗎？說到超商熟食怎麼選，全家便利商店絕對是口袋名單之一。從熱呼呼的燉飯、義大利麵，到宵夜必備的雞湯、丼飯，全家超商微波食品不只選擇多、份量剛好，連味道也讓人一吃成主顧！本回編輯特別實測推薦，為你整理出 10 款必吃的全家 ...
- Katherine
2025-04-18 更新
2025 超商 15 大減肥菜單推薦：全家雞肉握沙拉、7-11 增肌蛋白餐⋯夏天就要邊吃邊瘦！

夏天來臨，意味著還債的時間到了！本週 JUKSY 要來推薦超商減肥菜單，在你家巷口或公司旁邊的便利商店就能輕鬆搞定三餐，連熱量都幫你算好好，不管是外食族還是忙碌的上班族，再也沒有藉口說沒時間準備減肥餐！ ...
- Iris
2025-01-13 更新
高雄人從小吃到大的美食秘境就在這！高醫周邊吃不完的銅板價美味！

嘿嘿，可別小看這高醫附近集結了國小國中補習班到大學的學區美食力！更不用說電影院和大賣場，這一區就是從早餐吃到宵夜，高雄人閒閒沒事就會逛的好地方啊！ＭＥＮＵ美食誌今天就帶大家看看有什麼美味又大碗的好料！ ...
- 癮編
2025-01-06 更新
超商即食雞胸肉推薦 TOP 10！鮮嫩好吃無腥味，加碼減重菜單讓你無痛鏟肉！

雞胸肉一直被視為是高蛋白質、低脂肪、低卡路里的減肥好物，尤其對於注重健身、健康飲食的人來說更是不可或缺的食材之一。不過現代人工作忙碌，常常沒有時間自己煮，超商就買得到的「即食雞胸肉」，便是攝取蛋白質更方便且美味的新選擇。隨著即食雞胸肉種類越 ...
- 雞胸肉
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- 健身
- Iris
2025-01-03 更新
2024 超商低熱量減肥菜單 10 款推薦：全家低卡便當、7-11 雞胸肉沙拉都不到 400 大卡！

如果你正在尋找低卡路里的餐點選擇，尤其是在超商中，不妨看看這篇文章！在忙碌的生活中，想要找到既美味又不超過 400 卡路里其實不難，尤其是你想控制晚餐的熱量，在 7-11、全家都能找到，在這篇文章中，我們為你介紹 10 款超商低卡路里菜單， ...
- Iris
2024-08-09 更新
喝酒下酒菜零食 11 種推薦：啤酒配炸雞、香檳配科學麵⋯網路激推黃金組合一次看！

隨著天氣逐漸炎熱，「喝酒」的季節也終於來臨了，這時候大家的酒吧之行變得更加頻繁，下班後常常會到超商購買酒類商品來「涼快」一下身心，當然飲酒時若能搭配一些美食，無疑會增添不少樂趣！小編就為大家推薦 11 種超搭的「酒 + 下酒菜」組合，讓你的 ...
- 癮編
2024-08-06 更新
12月行程滿檔?維持活力不掉電全靠一關鍵

市面上鮮乳品牌這麼多，該怎麼選才好？營養師杯蓋特別推薦上班族可試試瑞穗極制鮮乳，與市售品牌多採用 120－135℃ 超高溫殺菌法不同，瑞穗極制鮮乳選用72°Ｃ巴氏殺菌技術，更投資上億元打造同步歐美國家的陶瓷膜過濾設備，才成功保留容易因高溫殺 ...
- Sammi
2023-12-20

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